10 PASOS PARA ALCANZAR EL MINDFULLNESS QUE TE AYUDARÁN A LLEVAR UNA VIDA MÁS RELAJADA

10 PASOS PARA ALCANZAR EL MINDFULLNESS QUE TE AYUDARÁN A LLEVAR UNA VIDA MÁS RELAJADA

El #Mindfulness es una técnica para disminuir el estrés. Su base se centra en la “atención plena” del momento presente. Es una técnica oriental que cada vez es más practicada.

Trabajo, familia, deporte, tráfico,… cada vez son más las cosas de las que debemos estar pendientes en nuestro día a día, que mal gestionadas nos pueden provocar estrés. Para ello, mucha gente busca cómo afrontar nuestras obligaciones y ocupaciones diarias a través de nuevas fórmulas.

El Mindfulness es una práctica que se puede aplicar prácticamente a cada momento o acción de día. En el nuevo artículo de nuestro blog te hablamos de cómo aplicarlo mientras nos cepillamos los dientes.

Lee el artículo completo y sigue los 10 pasos para alcanzar el Mindfulness que te ayudarán a llevar una vida más relajada 👉 https://dentalq.es/como-hacer-mindfulness-mientras-te-cepi…/

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